9 ознак проблем з алкоголем або чому зайвий келих може стати останнім
Поділитися
Алкогольні напої для багатьох - можливість повеселитися і відпочити, або зняти стрес чи швидше заснути. "Дружню компанію" можна з легкістю знайти собі у будь-якому супермаркеті чи навіть крамничці під будинком, але важливо розуміти межу, коли варто зупинитися і закоркувати пляшку не доходячи до її дна.
Новини.LIVE зібрало для вас "сигнали", на які варто звернути увагу, щоб не стати заручником алкоголю.
Початкову фазу залежності важко помітити, оскільки здається, що лише келих-два і більше не захочеться. Однак, розслаблений стан затягує і викликає звикання.
Ви п'єте через стрес або самотність
В часи пандемії не дивно, що більшості жителів планети довелося ізолюватися вдома й у такий спосіб захистити себе від одного з гострих інфекційних захворювань. А щоб було не так сумно чи страшно проживати стрес і самотність - людина відкорковує щось смачненьке. Ба більше - під час стресу з'являються нові неконтрольовані емоції, з якими важко впоратися, щоб відновити рівновагу.
Ви п'єте більше, аніж планували
Якщо ви регулярно обіцяєте собі випити келих, натомість щоразу не пам'ятаєте як дісталися дому - час замислитися.
Ваші думки "забиті" хвилюванням про домашній бар
Якщо ви постійно перевіряєте свій бар, рахуєте асортимент напоїв і спеціально поповнюєте домашню колекцію - це вагомий "двіночок".
Ви час від часу підвищуєте дозу
Звичайної для вас дози не достатньо або вона не впливає на організм як раніше. Це означає, що мозок адаптується до алкоголю і може стати менш чутливим до його впливу. У результаті - ви не відчуєте як "привчили" себе до алкоголю.
Ви стабільно почуваєте себе зле після вживання
Похмілля – це по суті дзвінок організму про те, що надмірне вживання алкоголю отруює тіло. Якщо у вас є симптоми головного болю, подразнення до денного світла, нудота, спрага, поганий настрій, відмова від їжі та лінь - ви перетинаєте межу.
Відмовляєтеся від запланованих справ через похмілля або можливість випити
Якщо ви час від часу приходите на роботу з похмілля, скасовуєте зустрічі, не встигаєте з виконанням завдань або затримуєтеся з навчанням, якщо вживання алкоголю заважає вашим пріоритетам і обов'язкам – це ознака того, що проблема є.
Небезпечні ситуації під дією алкоголю
Якщо під впливом алкоголю ви потрапляли в ризиковані ситуації, пов’язані з плаванням, бійками, небезпечним сексом або водінням автомобіля - це не означає, що рано чи пізно наслідки не настануть. Поки ви та ваші рідні не встрягли в неприємну чи небезпечну ситуацію - зберіться і знайдіть сили зупинитися.
Ви маєте поганий зовнішній вигляд
Тьмяна, "зім'ята" і суха шкіра, набряки, спітнілість, тремтіння рук можуть бути пов’язані зі зневодненням організму або високим навантаженням на печінку, викликану вживанням алкоголю. Це означає, що саме цей орган уражений і вже не може впоратися самотужки з проблемою. Зупиніться, адже саме через цероз печінки вмирають люди досиь молодого віку.
Вам набридло пити, але не можете зупинитися
Якщо ви визнаєте, що вживання алкоголю негативно впливає на ваше життя і здоров'я, а також страждають від цього рідні - прийшов час звернутися за допомогою.
Нагадаємо:
- 24-річна Даніель Пірс з Техасу вирішила провести експеримент і на три тижні відмовилася від алкоголю. Результати вразили дівчину і вона поділилася ними в соцмережах.
Більше оперативних новин шукайте в Telegram і Viber Новини.LIVE.
Читайте Новини.LIVE!
