9 признаков проблем с алкоголем или почему лишний бокал может стать последним
Поделиться
Алкогольные напитки для многих - возможность повеселиться и отдохнуть или снять стресс, быстрее заснуть. "Дружескую компанию" можно с легкостью найти в любом супермаркете или даже магазинчике под домом, но важно понимать грань, когда стоит остановиться и закупорить бутылку не доходя до ее дна.
Новини.LIVE собрало для вас опастные "сигналы", на которые стоит обратить внимание, чтобы не стать заложником алкоголя.
Начальную фазу зависимости трудно заметить, поскольку кажется, что лишь бокал-два и больше не захочется. Однако, расслабленное состояние затягивает и вызывает привыкание.
Вы пьете из-за стресса или одиночества
Во времена пандемии не удивительно, что большинству жителей планеты пришлось изолироваться дома и таким образом защитить себя от одного из острых инфекционных заболеваний. А чтобы было не так грустно или страшно проживать стресс или одиночество - человек откупоривает что-то вкусненькое. Более того - во время стресса появляются новые неконтролируемые эмоции, с которыми трудно справиться, чтобы восстановить равновесие.
Вы пьете больше, чем планировали
Если вы регулярно обещаете себе выпить бокал, но каждый раз не помните как добрались до дома - время задуматься.
Ваши мысли "забиты" волнением о домашний бар
Если вы постоянно проверяете свой бар, считаете ассортимент напитков и специально пополняете домашнюю коллекцию - это весомый "звоночек".
Вы время от времени повышаете дозу
Обычной для вас дозы не достаточно или она не влияет на организм как раньше. Это означает, что мозг адаптируется к алкоголю и может стать менее чувствительным к его воздействию. В результате - вы не почувствуете как "приучили" себя к алкоголю.
Вы стабильно чувствуете себя плохо после употребления
Похмелье - это по сути звонок организму о том, что чрезмерное употребление алкоголя отравляет тело. Если у вас есть симптомы головной боли, раздражение к дневному свету, тошнота, жажда, плохое настроение, отказ от еды и лень - вы пересекаете границу.
Отказываетесь от запланированных дел из-за похмелья или возможности выпить
Если вы время от времени приходите на работу с похмелья, отменяете встречи, не успеваете с выполнением заданий или задерживаетесь с обучением, если употребление алкоголя мешает вашим приоритетам и обязанностям – это признак того, что проблема есть.
Опасные ситуации под действием алкоголя
Если под воздействием алкоголя вы попадали в рискованные ситуации, связанные с плаванием, драками, опасным сексом или вождением автомобиля - это не значит, что рано или поздно последствия не наступят. Пока вы и ваши родные не попали в неприятную или опасную ситуацию - соберитесь и найдите силы остановиться.
У вас плохой внешний вид
Тусклая, "смятая" и сухая кожа, отеки, потность, дрожание рук могут быть связаны с обезвоживанием организма или высокой нагрузкой на печень, вызванную употреблением алкоголя. Это значит, что именно этот орган поражен и уже не может справиться в одиночку с проблемой. Остановитесь, ведь именно из-за цероза печени умирают люди достаточно молодого возраста.
Вам надоело пить, но не можете остановиться
Если вы признаете, что употребление алкоголя негативно влияет на вашу жизнь и здоровье, а также страдают от этого родные - пришло время обратиться за помощью.
Напомним:
- 24-летняя Даниэль Пирс из Техаса решила провести эксперимент и на три недели отказалась от алкоголя. Результаты поразили девушку и она поделилась ими в соцсетях.
Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.
Читайте Новини.LIVE!
