Начинается Успенский пост: сколько будет продолжаться, как питаться и что запрещено

В большой церковный праздник Медовый Спас или Вынесение честных древ Животворящего Креста Господня начинается Успенский пост — один из самых суровых в году. Он предшествует важному церковному празднику — Успению Пресвятой Богородицы.

Новини.LIVE рассказывает, сколько будет продолжаться Успенский пост, как правильно питаться в этот период, кому поститься запрещено, что можно делать, а что категорически запрещено.

Как долго длится Успенский пост и в чем его суть

Как уже упоминалось выше, Успенский пост начинается в Медовый спас 14 августа. Он всегда длится две недели — до праздника Успения Пресвятой Богородицы (28 августа). Это день, когда Божья Матерь рассталась с земной жизнью и отправилась к сыну Иисусу Христу.

Согласно церковным преданиям, Дева Мария всю свою жизнь соблюдала суровую умеренность в блюдах, а за три дня до своего успения (окончания земной жизни) вообще прекратила употреблять пищу и пила только воду.

Именно поэтому верующие возлагают на себя ограничения, следуя примеру Богородицы. В этот период христиане покидают все земные заботы, соблюдают определенные правила в питании и больше времени проводят в молитвах. Считается, что такой подход помогает христианам очистить душу и тело.

В обновленном состоянии человек встречает благодатный праздник и готов стать ближе к Богу и познанию истины.

Как правильно питаться на Успенский пост

Следует заметить, что Успенский пост самый короткий в году. Однако он также один из самых строгих. Церковь запрещаю в этот период есть мясо и продукты животного происхождения.

Но самое главное — относиться к посту не как к суровой диете, а как ко времени очищения тела и души. Главное, к чему призывают прихожан священники, это обращение к Богу и познание духовных истин.

Во время Успенского поста из рациона исключают:

• мясо, включая любые мясные изделия;
• рыбу и морепродукты (разрешается на праздник Преображения Господня или Яблоневый Спас 19 августа);
• яйца;
• молочные продукты;
• сладости;
• выпечка на основе яиц, сливочного масла;
• фаст-фуд;
• алкоголь (во время Яблочного спаса можно выпить немного вина, а также в некоторые дни поста).

Основу постного стола составляют богатые витаминами овощи и фрукты, которыми так богат август. Также в ежедневный рацион добавляют хлеб, крупы, грибы, орехи и мед.

Поэтому этот пост считается самым "приятным". Даже существует поговорка: "Петровка — голодание, Спасовка — лакомство".

Важно: все строгие правила поста придерживаются только те верующие, которые не имеют проблем со здоровьем и противопоказаний.

Календарь питания по дням на Успенский пост

• 14 августа (Медовый Спас). Сухоедение — можно потреблять сырую пищу: хлеб, воду, соль, любые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, компот.
• 15 августа. Горячая еда без растительного масла — можно есть каши, супы, тушеные овощи, грибы.
• 16 августа. Сухоедение: хлеб, вода, соль, фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, компот.
• 17 августа. Горячая еда без растительного масла.
• 18 августа. Сухоедение.
• 19 августа. Преображение Господне (Яблочный Спас). Можно есть рыбу и морепродукты. Также разрешается небольшое количество вина.
• 20 августа. Горячая еда с растительным маслом. Можно тушить овощи, грибы с добавлением небольшого количества растительного масла, есть супы и каши. Конечно, можно употреблять свежие фрукты. Пить компоты. Разрешается небольшое количество вина.
• 21 августа. Сухоедение.
• 22 августа. Горячая еда без растительного масла.
• 23 августа. Сухоедение.
• 24 августа. Горячая еда без растительного масла.
• 25 августа. Сухоедение. Также можно пить вино.
• 26 августа. Горячая еда с маслом. Также можно пить вино.
• 27 августа. Горячая еда с маслом. Разрешается пить вино.

Успенский пост — кому нельзя поститься

По словам врача Ульяны Вернер, такие строгие ограничения в еде подходят не всем. Следует к этому вопросу подходить также и с точки зрения здоровья. Если есть противопоказания или вы относитесь к тем, кому не рекомендуется поститься, лучше проконсультироваться с врачом.

Соблюдать строгий пост не стоит:

• людям с хроническими или тяжелыми заболеваниями (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, онкология, заболевания почек или печени и т.п.);
• детям и подросткам (пост может отрицательно повлиять на здоровье и развитие);
• беременные и кормящие грудью женщины (необходимо потреблять достаточное количество питательных веществ для обеспечения нормального развития плода или новорожденного ребенка);
• люди с расстройствами пищевого поведения (к примеру, анорексия или булимия).

Что нельзя делать на Успенский пост

Тем верующим, которые желают поститься и встречать праздник Успения Пресвятой Богородицы нельзя:

• злословить;
• ссориться;
• обижаться;
• оговаривать кого-то;
• сплетничать;
• осуждать;
• устраивать громкие гуляния;
• употреблять мясо и продукты животного происхождения;
• злоупотреблять спиртными напитками;
• курить сигареты, кальян и т.п.;
• лениться и бездельничать;
• заниматься любовными утехами;
• отказывать нуждающимся в помощи.

Также следует знать, что в этот период не проходит венчание, но регистрировать брак можно.

Что можно делать в Успенский пост

В эти две недели верующие забывают о своих земных заботах и посвящают время молитвам и очищению души и тела. В это время следует ходить в храм, каяться, исповедоваться и причащаться.

В ходе Успенского поста также принято совершать крестные ходы к водоемам и освящать колодцы. После освящения в водоемах обычно купаются — считается, что человек станет здоровее.

Во время поста следует обязательно совершать благие дела и помогать нуждающимся. Следует помогать не только людям, но и животным.

Таким образом в Успенский пост следует:

• посвятить время посещению храма и молитве;
• обращаться к Богородице с искренними просьбами;
• исповедоваться и причаститься;
• изучать духовную литературу;
• участвовать в обрядах праздников этого периода;
• помогать нуждающимся и заниматься благотворительностью;
• совершать паломничество к святым местам;
• проводить больше времени наедине с собой и философскими размышлениями.

Существующие приметы на Успенский пост

• Если в первый день поста во время сбора урожая вам на голову упадет яблоко — к прибыли, орех — на удачу.
• Если на Маковея вам дорогу перешел заяц — к хорошей новости.
• Каков Яблочный Спас, таким будет и январь.
• Если 20 августа начинают улетать журавли — осень уже близко.
• Если сорняки во второй половине месяца тянутся ввысь, ожидается снежная зима.
• Если в период Успенского поста много гроз, будет затяжная осень.
• Если период поста сухой, то ожидается мокрая осень.

Напомним, мы писали подробный церковный календарь на август 2023 года.