Ризиків побільшає: у МОН дали рекомендації, як запобігти погіршенню здоров'я у спеку
Поділитися
В Україні зафіксували повернення екстремальної спеки. Це, своє чергою, означає, що ризиків для здоров'я стане більше.
Як не допустити погіршення здоров'я у спеку, розповіли та дали рекомендації у МОЗ.
Рекомендації МОЗ
"Якщо ваші близькі належать до груп ризику, поцікавтеся, чи п’ють вони достатньо води, чи потрібна їм допомога. Залишайтеся на зв’язку з тими, хто може бути під ризиком погіршення здоров’я внаслідок спеки, частіше цікавтеся їхнім самопочуттям", — йдеться у повідомленні.
Окрім цього, у міністерстві нагадали про декілька важливих правил:
- Перш за все, потрібно уникати перебування на вулиці у період з 10 по 18 годину. Натомість, більше часу краще проводити у прохолодному приміщенні з кондиціонером.
- Необхідно пити багато рідини навіть у тому випадку, якщо не відчуваєте спрагу.
- Не забувайте охолоджувати шкіру.
- З обережністю плануйте фізичну активність.
- У спеку краще надавати перевагу легкій та збалансованій їжі.
- Відмовтесь від алкоголю.
- Не варто залишати дітей або домашніх тварин у машині.
У МОЗ наголошують, у випадку погіршення стану — не потрібно зволікати та обов'язково звернутися за допомогою.
Нагадаємо, раніше ми писали, що в Україну насувається антициклон, який характеризується сухою та гарячою погодою.
Додамо, у Марокко зафіксували рекордно аномальну температуру в понад +50°C.
Читайте Новини.LIVE!
